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ERICA PILATES

心と身体を整え(調え)内側から輝く、いつまでも健康で動ける身体作り

『ピラティス』とは、呼吸と体幹部を意識しコントロールしてカラダを動かす
全身を使ったホールボディーエクササイズ。
自分と向き合い、いつまでも健康で美しいカラダ作りをサポートします。

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自分と向き合う    特別な時間と空間

落ち着いた雰囲気の癒しの空間。 気持ちよく体を動かし
心と身体をリフレッシュ

  • 完全個室で行うプライベート空間

  • 1人1人に合わせたレッスンメニュー

  • 目的に合わせたエクササイズ

  • 姿勢改善            

  • 肩こり・腰痛・むくみ改善    

  • 体の運動機能性の向上      

  • 健康的にいつまでも動ける身体へ

  • 自律神経を整える       

  • ストレスの軽減         ​



INFORMATION

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Yoga Stretches
Practicing Yoga at Home

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ご入室時間について

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開催予定のイベント

  • 7月10日(日)
    明石市
    2022年7月10日 10:00 – 11:00
    明石市, 日本、〒673-0879 兵庫県明石市大蔵海岸通1丁目 大蔵海岸
    2022年7月10日 10:00 – 11:00
    明石市, 日本、〒673-0879 兵庫県明石市大蔵海岸通1丁目 大蔵海岸
    ERICA PILATES スタジオオープン1周年記念イベント。 今回は初!!ビーチでピラティス!日差しと風を感じながら 一緒にピラティスしましょう!
  • ピラティス+アニマルフロー in 加古川
    ピラティス+アニマルフロー in 加古川
    1月30日(日)
    場所を未定にする
    2022年1月30日 10:00 – 12:00 JST
    場所を未定にする
    2022年1月30日 10:00 – 12:00 JST
    場所を未定にする
    ピラティスとアニマルフローが一緒に受けられる!お得で楽しいフィットネスイベント。

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ご理解の程よろしくお願い致します。

670-0935 兵庫県姫路市北条口3丁目51番地 l.a.c bld. 4B(4階)

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