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ERICA PILATES

心とカラダを整え内側から輝く、しなやかで動ける身体作り

『ピラティス』とは、呼吸と体幹部を意識しコントロールしてカラダを動かす
全身を使ったホールボディーエクササイズ。
自分と向き合い、いつまでも健康で美しいカラダ作りをサポートします。

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自分と向き合う　　　　特別な時間と空間

落ち着いた雰囲気の癒しの空間。
気持ちよく体を動かし
心と身体をリフレッシュ

  • あなただけのレッスンメニュー

  • 目的に合わせたエクササイズ

  • 姿勢改善　　　　　　　　　　　　

  • 肩こり・腰痛・むくみ改善　　　　

  • 体の運動機能性の向上　　　　　　

  • 見た目だけじゃない動ける身体へ　

  • 自律神経を整える　　　　　　　　

  • ストレスの軽減　　　　　　　　　​


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