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ERICA PILATES

Align your mind and body with Pilates

 Creating a body that shines from within, keeping you healthy and active for life

心と身体を整え（調え）内側から輝く、いつまでも健康で動ける身体作り

​エリカ・ピラティス

『ピラティス』とは、呼吸と体幹部を意識しコントロールしてカラダを動かす
全身を使ったホールボディーエクササイズ。
自分と向き合い、いつまでも健康で美しいカラダ作りをサポートします。

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自分と向き合う　　　　特別な時間と空間

落ち着いた雰囲気の癒しの空間。

気持ちよく体を動かし
心と身体をリフレッシュ

  • 完全個室で行うプライベート空間

  • 1人1人に合わせたレッスンメニュー

  • 目的に合わせたエクササイズ

  • 姿勢改善　　　　　　　　　　　　

  • 肩こり・腰痛・むくみ改善　　　　

  • 体の運動機能性の向上　　　　　　

  • 健康的にいつまでも動ける身体へ

  • 自律神経を整える　　　　　　　

  • ストレスの軽減　　　　　　　　　​



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INFORMATION

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ご理解の程よろしくお願い致します。

670-0935 兵庫県姫路市北条口3丁目51番地　l.a.c bld. 4B（4階）

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ericapilates838@gmail.com

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