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エリカ

ERICA

スタジオ代表
ピラティスインストラクター

2児の母。

 

2歳から水泳を習い始め,8歳から15歳まで競泳選手(バタフライ)15歳から18歳まで高校で柔道部に所属。大学へは柔道で推薦入学

 

2009年、マットピラティスの資格を取得。フィットネスクラブでピラティスレッスンを担当。

その後、妊娠・出産から専業主婦となり、子育てに追われる日々の中で、ピラティスから離れている期間もあり、その間に体重は63キロまで増加。心も身体も乱れていることを再確認。変わろう!変わりたい!このままではいけない!ピラティスとトレーニングを再開して食生活や生活習慣も改善!

そして−15キロ

 

運動習慣の大切さ、自分と向き合うことの大切さ、体重や見た目の変化だけでなく心も含めて、それらがどれほど大切か、”いくつになっても変わる!変われる”ということを自身のカラダを通して体感・実感。

 

ピラティスの素晴らしさや、カラダを動かすことで、心も整うという感覚を共有したい!

健康的でいられることが、自然と美しく輝くことに繋がる。それを私は知っています。

 

私は変化を求める方みなさんを全力で応援しています!

 

一緒にご自身と向き合ってみませんか??

【担当レッスン】

パーソナル、プライベート

マシングループレッスン

マットピラティス・グループレッスン

ピラティスアーク・グループレッスン

 

その他

ピラティスインストラクター養成コース

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【保有資格】

・FTPベーシックマットピラティス マスタートレーナー

・FTPベーシックリフォーマーインストラクター

・マタニティピラティスインストラクター

・エンコンパス®️認定インストラクター

・BESJ リフォーマー・タワーインストラクター

・BESJ キャデラックインストラクター

・BESJ  チェアインストラクター

・BESJピラティスリングインストラクター

・POPPILATES インストラクター

・NESTAキッズコーディネーショントレーナー

・PTIパーソナルトレーナー 

・薬膳コーディネーター

・ダイエット検定1級

・柔道2段

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