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心と身体を整え(調え)内側から輝く、いつまでも健康で動ける身体作り

ERICA PILATES

​エリカ・ピラティス

Align your mind and body with Pilates

 Creating a body that shines from within, keeping you healthy and active for life

『ピラティス』とは、呼吸と体幹部を意識しコントロールしてカラダを動かす
全身を使ったホールボディーエクササイズ。
自分と向き合い、いつまでも健康で美しいカラダ作りをサポートします。

自分と向き合う
特別な時間と空間

落ち着いた雰囲気の癒しの空間。

気持ちよく体を動かし、心と身体をリフレッシュ

  • 完全個室で行うプライベート空間

  • 1人1人に合わせたレッスンメニュー

  • 目的に合わせたエクササイズ

  • 姿勢改善            

  • 肩こり・腰痛・むくみ改善    

  • 体の運動機能性の向上      

  • 健康的にいつまでも動ける身体へ

  • 自律神経を整える       

  • ストレスの軽減         ​

     

     

​Studio Instructor

スタジオインストラクター

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​スタジオレッスン

​Studio Class

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ご理解の程よろしくお願い致します。

670-0935 兵庫県姫路市北条口3丁目51番地 l.a.c bld. 4B(4階)

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