ERICA PILATES STUDIO
Private Fitness Studio
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心とカラダを整え内側から輝く、しなやかで動ける身体作り
『ピラティス』とは、呼吸と体幹部を意識しコントロールしてカラダを動かす全身を使ったホールボディーエクササイズ。自分と向き合い、いつまでも健康で美しいカラダ作りをサポートします。
落ち着いた雰囲気の癒しの空間。気持ちよく体を動かし心と身体をリフレッシュ
あなただけのレッスンメニュー
目的に合わせたエクササイズ
姿勢改善
肩こり・腰痛・むくみ改善
体の運動機能性の向上
見た目だけじゃない動ける身体へ
自律神経を整える
ストレスの軽減